Der Tanz beginnt – das Vorspiel

Wie bei einem leidenschaftlichen Tango beginnt alles mit einem vorsichtigen Abtasten. In der ersten Phase des Zyklus, direkt nach der Menstruation, übernimmt Estradiol die Führung. Es ist der Mann auf der Tanzfläche, der entschlossen den Takt vorgibt. Estradiol baut die Gebärmutterschleimhaut auf, bereitet den Körper auf den Eisprung vor und sorgt dafür, dass alles im richtigen Rhythmus verläuft.

Estradiol ist voller Energie, ein Tänzer, der mit seiner eleganten Präsenz begeistert. Er zieht die Frau, Progesteron, ins Rampenlicht – aber nur, um später selbst die Bühne zu räumen.

Höhepunkt des Tanzes – der Eisprung

Die Musik wechselt, und die beiden Tänzer nähern sich dem Höhepunkt ihrer Choreografie. Der Eisprung ist da. Jetzt tanzen beide gemeinsam in perfekter Synchronität. Estradiol treibt das Geschehen noch einmal mit voller Kraft voran, während Progesteron langsam seine Präsenz aufbaut.

Der Führungswechsel – Progesteron übernimmt

Nach dem Eisprung zieht sich Estradiol zurück und überlässt Progesteron die Führung. Die Frau übernimmt die Kontrolle auf der Tanzfläche – stark, beruhigend und stabilisierend. Progesteron sorgt dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut erhalten bleibt, falls sich eine befruchtete Eizelle einnistet. Gleichzeitig wirkt Progesteron entspannend auf den Körper, senkt die innere Anspannung und gibt dem Tanz eine sanfte, rhythmische Balance.

Doch Progesteron hat auch eine stürmische Seite: Ist keine Schwangerschaft eingetreten, bereitet es den Körper auf den nächsten Zyklus vor, indem es langsam den Tanz beendet und den Rückzug einleitet.

Das Ende des Zyklus – das große Finale

Am Ende des Zyklus treten beide Tänzer gemeinsam von der Bühne. Die Musik verklingt, die Menstruation beginnt, und mit ihr startet ein neuer Tanz. Estradiol kehrt zurück und übernimmt wieder die Führung – bereit für einen neuen leidenschaftlichen Zyklus.

Warum ist dieser Tanz so wichtig?

Das Zusammenspiel von Estradiol und Progesteron ist essenziell für die hormonelle Balance der Frau. Störungen im Tanz – wenn einer der Tänzer zu dominant wird oder sich zurückzieht – können zu Symptomen wie Stimmungsschwankungen, unregelmäßigen Zyklen oder sogar schwerwiegenderen Beschwerden wie Endometriose oder Progesteronmangel führen.

Wann geraten die Tänzer aus dem Takt?

• Zu viel Estradiol: Wenn Estradiol die Führung nicht abgibt, spricht man von einer „Östrogendominanz“. Dies kann zu schmerzhaften Zyklen, Wassereinlagerungen oder Brustspannen führen.

• Zu wenig Progesteron: Ohne Progesteron fehlt die beruhigende Balance im Tanz. Dies äußert sich oft in Schlafstörungen, Reizbarkeit oder unerfülltem Kinderwunsch.

Wie wir den Tanz unterstützen können

 Als Heilpraktikerin setze ich auf sanfte Unterstützung, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen:

   • Pflanzliche Mittel wie Mönchspfeffer, der Progesteron stärkt.

   • Ernährung: Weniger Zucker und Weißmehl helfen, Estradiol im Zaum zu halten.

   • Stressabbau, denn chronischer Stress hemmt die Produktion von Progesteron.

   • Hormonspeicheltests, um die Tänzer in Ihrem Körper besser kennenzulernen.

Fazit

 Progesteron und Estradiol sind wie zwei Tänzer, die unseren weiblichen Zyklus bestimmen. Sie führen uns durch Höhen und Tiefen, durch Leidenschaft und Ruhe. Und genau wie beim Tango ist es ihre Harmonie, die den Tanz so einzigartig macht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Tänzer in Ihrem Körper aus dem Takt geraten sind, sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam finden wir Wege, um den hormonellen Tango wieder ins Gleichgewicht zu bringen.