Panikattacken & die Angst vor der Angst

Männer und Emotionen

Vitamin B12 und sein Schutzschild "Intrinsic Faktor"

Vitamin B3- Niacin

Das dynamische Duo - HDL & LDL

Glück- Eine Frage der Perspektive (mal etwas "persönliches"!)

Pro und Kontra der Kupferspirale

Der Körper folgt der Atmung

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren - ein unterschätztes Symptom

PMS - Prämenstruelles Syndrom- Die Tage vor den Tagen

Killerzellen bei Kinderwunsch

Wussten Sie, dass unsere Leber mehr als nur ein Organ ist? Sie ist der Superheld unseres Körpers, der rund um die Uhr arbeitet, um uns gesund zu halten. Doch moderne Ernährungsgewohnheiten und ein sitzender Lebensstil haben zu einem Anstieg der Fettlebererkrankungen geführt – und das betrifft nicht nur Menschen, die Alkohol konsumieren. Eine überlastete Leber kann nicht mehr richtig funktionieren, was unseren Hormonhaushalt und Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringt.

Das Größenverhältnis von Progesteron zu Estradiol und seine Auswirkungen

Blähungen: Ein charmantes Plädoyer für mehr Offenheit und Verständnis

Chronische Blasenbeschwerden Eine ganzheitliche Betrachtung

Leberwerte einfach erklärt

Wie Man(n) die Helden im Mikrokosmos stärkt: Wie kann man die Spermienqualität verbessern

Basaltemperatur-ein wichtiges Instrument

Bei Kinderwunsch spielt die Schilddrüse eine wichtige Rolle....

Die faszinierende Welt der Hormonsynthese: Ein Mobile des Lebens

In einer Welt, die Schnelligkeit und den ersten Platz glorifiziert, beleuchtet der neueste Blogbeitrag die unerwartete Schönheit und Weisheit des "Letzten Gewinners". Entdecke, wie Geduld, persönliches Wachstum und die Kunst der Wertschätzung uns zu wahren Siegern des Lebens machen können.

Entdecken Sie in unserem neuesten Blogbeitrag, wie ganzheitliche Ansätze und naturheilkundliche Methoden zur Unterstützung der Haargesundheit beitragen können, indem sie hormonelle Balance, Darmgesundheit und stressfreie Lebensweisen fördern. Tauchen Sie ein in die Welt der natürlichen Pflege, um mehr über die Bedeutung von Nährstoffmangel, Schilddrüsenstörungen und den Einfluss von COVID-19 auf Haarausfall und dünnes Haar bei Frauen zu erfahren.

Entdecken Sie, wie die Cortisol-Kurve Ihren Körper beeinflusst! Erfahren Sie mehr über den nicht-invasiven Hormon-Kortisol-Speichel-Test, der Einblicke in Ihre Stressbelastung und hormonelle Gesundheit bietet. Verstehen Sie die Verbindung zwischen einer unausgeglichenen Cortisol-Kurve und den Auswirkungen auf Sexualhormone, inklusive Libido und Fruchtbarkeit...

Stärken Sie das Immunsystem Ihrer Kinder auf natürliche Weise: Erfahren Sie, wie Darmgesundheit, naturverbundenes Aufwachsen und die richtige Ernährung zusammenwirken, um die Abwehrkräfte zu fördern. Mein Blogbeitrag verrät, warum ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist und wie schon die Geburt das Mikrobiom beeinflusst....

Durchblick bei Durchfall-Was sollte man wissen...

Glukose Reise- Der Weg in die Zellen

Stellt euch ein Zimmer vor, das eure Zelle ist, mit einer Tür, die nur Insulin aufschließen kann, um Energie (Glukose) hereinzulassen. Doch was, wenn das Schloss (Insulinrezeptor) müde wird und die Tür nicht mehr öffnet?

Lassen Sie uns die Reise durch die turbulenten Gewässer der Midlife-Crisis bei Männern mit einer gehörigen Portion Humor und einem Augenzwinkern antreten. Stellen Sie sich vor, eines Tages wacht ein Mann auf, sieht sich im Spiegel und fragt sich: "Wer ist dieser Typ und was hat er mit meinem „jüngeren Ich“ gemacht?" Willkommen in der Midlife-Crisis, dem ultimativen Abenteuerpark für den gestandenen Mann, komplett mit Achterbahnen der Emotionen, Geisterbahnen der Existenzängste und dem Karussell des "Was-wäre-wenn"....

In einer Welt, in der unsere Gesundheit zunehmend digitalisiert und von Technologien abhängig wird, stellen Sie sich vor, Insulin, Zucker und Cortisol wären Mitarbeiter in einem hochmodernen Kontrollzentrum, verantwortlich für die Steuerung eines sehr komplexen Systems: den menschlichen Körper. Jeder von ihnen sitzt vor einem PC, die Augen fest auf eine riesige Leinwand gerichtet, auf der in Echtzeit die Vorgänge im Körper abgebildet werden.

Wussten Sie, dass der Magen ein echtes Wunderwerk unseres Körpers ist? Neben der Verdauung spielt er eine unglaubliche Rolle in der Aufnahme von essenziellem Vitamin B12, dank eines Helden namens Intrinsic-Faktor! Aber er kann soviel mehr....

Stellen Sie sich ein romantisches Dinner am "Valentinstag" vor, Kerzenschein, leise Musik – und Gespräche, die nicht nur um Liebe kreisen, sondern auch um die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Ein Bild, das zeigt, wie Liebe, Gesundheit und der Wunsch nach einem Kind Hand in Hand gehen. Unser Mikrobiom spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um Fruchtbarkeit geht. Eine ausgewogene Darmflora ist nicht nur für unsere allgemeine Gesundheit wichtig, sondern auch für den Traum, eine Familie zu gründen...

Entdecken Sie, wie Viren wie COVID-19, Influenza, HPV und Herpes langfristige "Restmüll"-Effekte im Körper hinterlassen kann. Verschieden Viren produzieren verschiedene "Müllsorten"! Schützen Sie Ihre Gesundheit vor den unsichtbaren Langzeitfolgen viraler Infektionen und kümmern Sie sich um ihr Immunsystem...

Ein Stuhltest beim Heilpraktiker....

Ein Schlüsselelement für Ihre Gesundheit: Ein kleiner Leitfaden zu den Magnesium-Verbindungen

Der Eisenhaushalt des Körpers: Eine Reise durch das logistische Wunderland ...vom "Lager" bis zum "Laden"

Die Ritter des Immunsystems: Eine Saga über IgE, IgM, IgG und IgA Nur ein kleiner Einblick in ein komplexes System….

Der Stuhlgang-Spiegel deiner Gesundheit

Schlafprobleme? Entdecken Sie, wie ein ganzheitlicher Ansatz Ihrer Gesundheit auf allen Ebenen zugutekommen kann und wie wichtig ein gesunder und erholsamer Schlaf ist....

Regelmäßiges Aufstoßen kann mehr sein als nur ein harmloses Verdauungsphänomen; es könnte ein Hinweis auf verborgene Gesundheitsprobleme wie gastroösophageale Refluxkrankheit, Gastroparese oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten sein. Entdecken Sie in unserem Blogbeitrag, was Ihr Körper Ihnen möglicherweise mitteilen möchte und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

Stress ist ein komplexes Phänomen, das fast jeden Aspekt unseres Lebens beeinflussen kann. Sei es die Darmgesundheit, das hormonelle Wohlbefinden, die psychische Stabilität und den unerfüllten Kinderwunsch

Verstehen Sie die Verbindungen zwischen Psyche, Hormonen, Kinderwunsch und Darm...

Wenn Hormone demonstrieren: Der Ruf nach ihren Wünschen und Natürlichkeit!

Hat unsere Stimmung tatsächlich auch etwas mit unserem Darm zu tun?

Infektabwehr – Ein aktuelles und wichtiges Thema!

Für alle die wissen wollen, wie Hitzewallungen in den Wechseljahren entstehen....

Wechseljahre und Hitzewallungen

Die "Nebennierenschwäche" und ihre 1000 Gesichter.... Als Heilpraktiker begegne ich oft Patienten, die über anhaltende Müdigkeit, Erschöpfung und andere unerklärliche Symptome klagen. In vielen Fällen führt die Spurensuche zu einer wenig bekannten, aber weit verbreiteten Ursache: der Nebennierenschwäche (auch bekannt als Erschöpfungssyndrom oder "Adrenal Fatigue"). Was ist Nebennierenschwäche? Die Nebennieren sind kleine, aber mächtige Drüsen, die über unseren Nieren sitzen und lebenswichtige Hormone, einschließlich Cortisol, produzieren. Cortisol, oft als "Stresshormon" bezeichnet, hilft unserem Körper, mit Stress umzugehen. Bei der Nebennierenschwäche sind die Nebennieren überlastet und können nicht genügend Cortisol produzieren, aber noch genug, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann. Mögliche Ursachen Die Ursachen einer Nebennierenschwäche sind vielfältig. Langanhaltender Stress ist ein Hauptfaktor. Andere mögliche Ursachen können chronische Krankheiten, Infektionen, Schlafmangel, schlechte Ernährung und anhaltende emotionale Belastungen sein. Symptome einer Nebennierenschwäche Die Symptome können vielseitig und oft unspezifisch sein, was die Diagnose erschwert. Zu den häufigsten Symptomen zählen: Anhaltende Müdigkeit, auch nach ausreichendem Schlaf Schwierigkeiten beim Aufwachen am Morgen Verlangen nach salzigen oder süßen Snacks Verminderte Stressresistenz Geschwächtes Immunsystem Unregelmäßiger Blutdruck und Blutzuckerspiegel Niedrige Libido Konzentrationsprobleme und Gehirnnebel Diagnose und Behandlung Eine Nebennierenschwäche wird oft übersehen, da ihre Symptome mit vielen anderen Zuständen übereinstimmen können. Als Heilpraktiker betrachte ich den Menschen ganzheitlich und beziehe neben der Symptomatik auch Lebensgewohnheiten und emotionale Faktoren in die Diagnosefindung ein. Eine Möglichkeit, die Funktion der Nebennieren zu überprüfen, ist ein Speicheltest, der ein Cortisoltagesprofil erstellt. Dieser Test misst den Cortisolspiegel zu verschiedenen Tageszeiten und kann Aufschluss darüber geben, wie gut die Nebennieren funktionieren. Fazit Die Nebennierenschwäche ist ein komplexes Phänomen, das ein tiefes Verständnis des individuellen Lebensstils, der Ernährungsgewohnheiten und emotionalen Belastungen erfordert. Als Heilpraktiker empfehle ich, bei anhaltenden Symptomen, wie sie oben beschrieben wurden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die gute Nachricht ist, dass mit einer angepassten Lebensweise, ausgewogener Ernährung und gegebenenfalls professioneller Unterstützung eine Verbesserung des Zustandes erreicht werden kann. Der erste Schritt zur Besserung ist, das Problem zu erkennen und anzugehen. Sind Sie auch erschöpft und fühlen sich ausgelaugt? Dann denken Sie doch mal an Ihr Cortisol  Ihre Julia Kaser

Darmbakterien : Home sweet Home

Ein ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre: Wechseljahre Fluch oder Segen? Natürliche Wege zu Balance und Wohlbefinden