Veränderungen über die Zeit

Während des Lebens verändert sich das Verhältnis zwischen Progesteron und Estradiol. In den fruchtbaren Jahren einer Frau sollte dieses Verhältnis ausgewogen sein, um einen regelmäßigen Menstruationszyklus und optimale Bedingungen für eine Schwangerschaft zu fördern. Aber mit dem Alter, besonders während und nach der Menopause, verschiebt sich dieses Gleichgewicht.

Die Bedeutung des veränderten Verhältnisses

Mit dem Beginn der Menopause nimmt die Präsenz von Estradiol, dem kleineren Kind in unserem Bild, ab. Progesteron, das größere Kind, nimmt relativ gesehen mehr Raum ein. Diese Verschiebung kann verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Warum dieses Wissen wichtig ist

Ein tieferes Verständnis dieser hormonellen Veränderungen hilft uns, die Umstellungen in unserem Körper besser zu verstehen und zu managen. Es zeigt, dass hormonelle Schwankungen ein natürlicher Teil des Älterwerdens und uns einen Einblick gibt, wie wir unser Wohlbefinden während dieser Übergänge unterstützen können, sei es durch Anpassungen im Lebensstil, in der Ernährung oder durch hormonelle Behandlungen in bestimmten Fällen.

Welches Verhältnis passt

Für das Wohlbefinden ist ein ideales Progesteron-zu-Östrogen-Verhältnis von mindestens 80:1 empfehlenswert, wobei Verhältnisse von 100:1 oder sogar 200:1 noch vorteilhafter sein können. Allerdings richtet sich die Behandlung nach dem individuellen Befinden, nicht strikt nach Laborwerten. Daher können manche Frauen auch mit einem Verhältnis unter 80:1 ohne Beschwerden sein, während andere bei einem Wert von 130:1 weiterhin Symptome erleben, was die Bedeutung einer individuellen Betrachtung unterstreicht.

Speziell zu den Wechseljahren
In den Wechseljahren erlebt der weibliche Körper bedeutende hormonelle Veränderungen, geprägt vom sinkenden Estradiolspiegel, einer Östrogenform, die bis zur Menopause abnimmt. Diese Veränderung beeinträchtigt den Körper und kann zu Beschwerden führen, die schon in der Perimenopause beginnen. In dieser Phase produzieren die Eierstöcke noch Estradiol, jedoch unregelmäßiger. Die Verschiebung im Verhältnis von Progesteron zu Estradiol, vorangetrieben durch die abnehmende Eierstockaktivität, ist oft Ursache für die ersten Symptome. Hormonschwankungen regen die Ausschüttung von FSH und LH an, was manchmal zu einem vorübergehenden Anstieg des Estradiolspiegels und damit verbundenen Beschwerden führt. Interessanterweise erlebt ein Drittel der Frauen die Wechseljahre ohne größere Beschwerden, während die anderen zwei Drittel von leichten bis starken Symptomen berichten. Die Verschiebung im Hormongleichgewicht beeinträchtigt auch das vegetative Nervensystem, das für die Steuerung unbewusster Körperfunktionen verantwortlich ist. Diese Dysbalance kann zu den bekanntesten und belastendsten Symptomen der Wechseljahre führen:

• Hitzewallungen und Schweißausbrüche
• Herzrasen
• Schwindel
• Verstopfung

Darüber hinaus können psychovegetative Symptome wie Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Panikattacken sowie innere Unruhe und Reizbarkeit auftreten. Der Mangel an Estradiol bewirkt auch eine Veränderung im pH-Wert der Vagina, was zu Brennen, Jucken, Trockenheit und einem erhöhten Risiko für Harnwegsinfekte führen kann. Auch die Funktion der Schleimhäute kann beeinträchtigt werden, was Inkontinenzbeschwerden begünstigen kann.

Schlussfolgerung

Wie die Analogie der zwei nebeneinanderstehenden Kinder verdeutlicht, spielt das Verhältnis von Progesteron zu Estradiol eine wichtige Rolle in unserem Körper und zwar egal in welcher Phase wir uns gerade befinden. Es beeinflusst also nicht nur unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden während der reproduktiven Jahre, sondern auch, wie wir altern und die Herausforderungen der Menopause bewältigen. Das Bewusstsein für die Verschiebung des Größenverhältnisses von Progesteron zu Estradiol bietet wertvolle Einblicke in die Herausforderungen, mit denen Frauen in den Wechseljahren konfrontiert sind. Es unterstreicht die Notwendigkeit einer gezielten Unterstützung und angepassten Behandlungsmethoden, um die Lebensqualität während dieser Übergangszeit zu erhalten und zu verbessern. Wenden Sie sich gerne diesbezüglich an mich.

Ihre Julia Kaser