1. Lächeln Sie wie ein Filmstar auf dem roten Teppich
   Beginnen wir mit dem Einfachsten: Lächeln. Ja, das gute alte Lächeln. Es kostet nichts und bewirkt Wunder. Ein freundliches Lächeln am Morgen (es sollte länger sein), wenn Sie sich im Spiegel betrachten, setzt positive Endorphine frei. Es ist wie eine natürliche Schönheitskur, die nicht nur Sie, sondern auch Ihre Mitmenschen strahlen lässt. 
2. Das positives Mantra für den Tag:
   Wählen Sie ein positives Mantra für den Tag. Etwas so Einfaches wie „Heute wird ein guter Tag“ oder „Ich bin stark und kompetent“ kann Ihre Einstellung grundlegend verändern. Wiederholen Sie Ihr Mantra, während Sie Ihren morgendlichen Kaffee trinken oder auf dem Weg zur Arbeit sind. Sie werden überrascht sein, wie sehr ein paar positive Worte Ihre Sichtweise verbessern können.
3. Kleider machen Leutes Laune: Ziehen Sie etwas an, in dem Sie sich fantastisch fühlen. Es muss nicht das neueste Outfit sein; oft reicht schon ein Lieblingsstück, das Ihnen Selbstvertrauen gibt. Ob es die alte Jeans ist, in der Sie sich wie ein Rockstar fühlen, oder das T-Shirt, das „Lebe wild und frei“ proklamiert – wenn Sie sich gut fühlen, sind Sie Ihre beste Version.
4. Gute Taten zaubern Lächeln: Machen Sie jeden Tag eine kleine, gute Tat. Halten Sie die Tür für jemanden offen, bedanken Sie sich bei der Verkäuferin-wenn diese nett war, loben Sie einen Kollegen oder senden Sie eine freundliche Nachricht an einen Freund. Diese kleinen Gesten machen nicht nur den Tag anderer schöner, sondern auch Ihren.
5. Lachen Sie sich durch den Tag: Nehmen Sie das Leben nicht zu ernst. Lachen Sie über kleine Missgeschicke, führen Sie Selbstgespräche, erzählen Sie einen Witz oder schauen Sie einfach anderen Menschen dabei zu, wie diese unterwegs sind, wenn der Stress überhandnimmt. Humor ist ein wunderbares Heilmittel gegen die Widrigkeiten des Alltags.
6. Energiefresser sollten weg: Schaffen Sie sich diese Personen vom Hals, bei denen Sie denken, dass Sie nach einem Gespräch oder Beisammenein weniger Energie haben-als davor. Jemand der Ihnen nicht gut tut, raubt Energie und macht schlechte Stimmung. Aber machen Sie es freundlich und mit Bedacht-es soll hier niemand verletzt werden, und der andere hat Ihre Ehrlichkeit natürlich verdient.

Das Leben ist eine Reise, und jeder Tag bietet eine neue Chance, unsere beste Version zu sein. Nehmen Sie diesen Beitrag als kleine Erinnerung daran, dass jeder von uns das Potenzial hat, etwas Positives zu bewirken – mit einem Lächeln, einer freundlichen Geste oder einfach nur durch das Tragen unserer Lieblingsjeans. Es ist einfach nur wichtig in meinen Augen, jeden Tag das Beste von sich zu zeigen und das Beste zu geben, um ein guter Mensch zu sein. Wie sagt man so salopp: „Karma is a bitch!“

Hiermit verabschiede ich mich mit einem Lächeln und der Hoffnung, dass Sie Ihren Tag als die beste Version von sich selbst genießen!

Ihre  Julia Kaser